"Vezi care sunt cele mai bune modalitati de a face fitness si sport astfel incat sa ajungi la silueta perfecta si sa iti tonifiezi musculatura. Ai grija de sanatatea ta si de aspectul fizic cu exercitii de fitness si de programe de sport facute pentru tine!
Diete, exercitii fizice, ceaiuri si pilule de slabit - nimic din ceea ce ai incercat nu a avut rezultatele dorite. Verdictul? Metabolismul tau functioneaza mai lent, ceea ce inseamna ca procesul de ardere a grasimilor poate deveni unul frustrant. Vestea buna este ca iti poti stimula organismul sa arda mai multe calorii. Iata 10 metode sigure de accelerare a metabolismului!
Metode pentru accelerarea metabolismului
Nu te ingrijora daca tot ceea ce ai incercat sa faci pentru a elimina kilogramele nedorite nu a functionat, ci schimba-ti atitudinea si abordarea. Exista solutii pentru accelerarea metabolismului!
1. Nu sari niciodata peste micul dejun. O masa bogata in nutrimente iti trezeste la viata metabolismul. Mizeaza pe fulgi de ovaz, migdale, fructe de padure, spanac, branza feta, oua si paine integrala.
2. Activitatile fizice intense iti stimuleaza metabolismul. Indiferent ca mergi, inoti sau alergi, incearca sa accelerezi ritmul pentru 30 de secunde, apoi revino la cel obisnuit. Pune de mai multe ori in practica aceasta strategie pentru accelerarea metabolismului, de-a lungul activitatilor tale de zi cu zi, alternand frecvent vitezele." Citeste mai mult
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu